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2016/0401 时间短的男人该如何做爱？: 本人今天特意注册一个账号将本人的性经验及心得体会分享一下。原来在某崖发表过，不过净网行动被版主删了，个人觉得应该不算色情反动吧！呵呵，对于本人经历不感兴趣的可直接阅读后面的经验总结。希望大家性福！！！！！
说一下我自己的性经历。本人今年31岁，05年大学毕业的时候才破处。到06年与女朋友分手。从此性生活就进入了真空期，08年来到深圳后还是单身一个人，09年遇到了我的老婆，就又有性生活了，一直到现在，所以也就是有五六年的性经验。下面我要说的是我如何从一名处男成长为有经验的老手并将经验分享给大家，每个人都有自己的性爱技巧，一下内容仅供参考。我会先说我的性经历，主要是印象比较深的几次，同时会做出一些经验总结。呵呵。
先从第一个女朋友说起。
本人家里很穷没有钱也不帅，所以大学没谈恋爱很自卑，但是会去网上聊天，也网恋过几次。我的第一个女朋友就是我的网友，那时候不知道怎么她迷上我了，我的大学在长春，她家是长春的但是在黑龙江上学，所以我们也仅仅是聊天而已，也会聊起性方面的话题。直毕业的时候我们才第一次见面。我们见面前就说好去开房了。
见面是在长春的胜利公园，见面后逛了一下公园，然后就去桂林路吧好像那里有个川王府，现在好像改名字了，吃的火锅。吃晚饭就到一个影吧。大家都知道那种影吧就是一个小房间，给你几张碟子，里面有一张小床，很多大学生情侣都回去，干什么大家都清楚。我挑了几张三级片，我们就进了房间。然后她躺在床上我们就接吻，我就上下其手，当我脱她内裤的时候，发现她内裤已经湿透了，真的是湿透了。那时候我还在想“原来女的真的会湿”啊，因为我以前看黄色小说知道女人受了刺激下面会湿。后来我们就脱光衣服互相抚摸。她说她还是处女，所以不准我插进去，我那时候也比较老实，就听了她的。后来我就当着她的面自慰，下面蹭他的大腿，最后我自己弄射了，居然射到了她的头发上，我自己也没想到会射那么远。
由于到新公司报道还有一段时间，所以之后的几天里我们几乎都是在床上，但是都没有做爱，只是她躺在床上并拢双腿，我放在两腿中间蹭来蹭去。最后射精。后来她去了四平工作，我去了大连，就这样分开了。之后由于四平和大连相聚较远，我们基本上一个月见一次面，见面之后还是没有实质性的发生关系。直到有一次她跪在那里，我从后面蹭她的阴部，我感觉自己的龟头已经进去了，索性就使劲一用力，整个阴茎就都插进去了，她一开始说疼，后来就没事了，不过一直没有流血，所以我现在还怀疑她到底是不是处女。之后我们就开始了正常的性生活，期间有过乳交，也有过口交，她不喜欢给我口交，也不喜欢主动，每次都是我主动。那个时候年轻精力旺盛，一天什么都不干就是泡在床上，记录好像是一夜七次。那个时候不懂什么技巧，就是传统的做爱。后来分手了，我就进入了性生活真空期。
08年来到深圳后，继续一个人，后来遇到了我第二个女人，一个少妇，聊着聊着就聊到了性的话题，聊性经验，高潮什么的。她说她从来没有高潮，他老公经常是想要了就插进去，没有前戏没有调情，她下面都是干的，弄得她很痛，所以她不喜欢过性生活。我和她聊天的时候她老公回老家创业了。当天我就和她说我是怎么调情，怎么做爱，怎么让女人舒服。说的她有了反应，后来我们电话做爱了我指导她自慰，让她来了高潮。后来经过我几次相约，她终于肯和我开房，后来才知道他老公出轨过，要不然她打死也不会跟我开房。开房那天进入房间后，她很紧张，我们先聊了一会天，其实我很着急的。就让她去洗澡，洗完澡她裹着浴巾出来。我就让她趴在床上，说给她按摩放松，我哪里会按摩只会抚摸。
我先摸她的肩膀，然后慢慢向下，脱掉她的浴巾，但是没有全部拿掉，用浴巾盖上了她的臀部，这样她的三点都没露出来，我就在她后被轻轻的抚摸，偶尔摸一下她的侧乳，然后把浴巾拿掉了开始抚摸她的臀部，然后是大腿，两只手不断地在两条大腿内侧上下抚摸，偶尔碰一下阴部。抚摸一会后让她跪在那里，把手从两侧伸到她的胸前开始抚摸她的乳房，从乳房四周到乳头。然后从乳房向下到腹部，再到阴阜部位玩弄她的阴毛，在摸她的腹股沟及阴唇，这个时候她已经很湿了，后来她说直到这个时候她才完全放松了下来。她跪在那里，我抚摸臀部大腿阴部，抚摸的顺序都是从不敏感到敏感的，这个很重要。
然后让她由跪姿改为平躺在床上，开始使用我的舌头，关于使用舌头的前戏技巧我稍后会讲到，调情一会儿她就受不了了，我就插进去了，由于我也好久没做爱了，所以我一会也射了。
后来我们又来了一次。之后我们就经常开房做爱了，她迷恋上和我做爱了，经常在高潮的时候说“我要死了要死了”“你是男人”之类的话。后来有一次我跟她调情，挑逗的她受不了说想要，我就让她求我，由于她是比较传统的一开始不肯，我就用阴茎在她阴唇那里蹭来蹭去，她会主动抬起屁股，她抬起屁股我就躲开，放下后我又在那里蹭，她说我好坏，我就让她说自己是个骚货，她不肯。就这样来回几个回合，她终于妥协了,说了一句“我们都是骚货”，也算是给自己一个台阶吧我就插进去了。后来我问她，如果你不认识我你就白做一回女人了。她笑而不语。后来她老公回来了我们也就不再联系了。从此又进入了无性生活的状态。
第三个女人一个离婚的，她说她半年没有性生活了，我们聊了一些性方面的事情，聊的她很难受，说下面很湿很热很痒，我们就在微信上面文字做爱。后来我要她做我的情人，我们只是互相关心偶尔做做爱，她同意了。第一次见面她非常的紧张，我跟她说我尊重你，你要是不想我不会强迫，她才同意跟我见面。她很紧张，碰都不让我碰一下，后来我说把手给我，我握住她的手，(一定要想办法皮肤接触，接触了就能打开僵局)她要把手缩回去我就趁机把她推到在床上开始亲吻她的脖子，她反抗非常强烈，我就不再吻她，从她身上起来跟她说对不起。
因为我觉得强迫的真的是一点意思都没有。然后我就把她抱在怀里抚摸她的后被，她还穿着衣服。后来她说我抱着她的时候她很有安全感。然后抱着抱着我又开始吻她，她没有再拒绝的那么强烈了，最后终于把内裤脱了下来，但是她还是穿着裙子，我本来的计划是各种前戏各种调情的，我看这样不能按计划来了，要先做了再说，只要做了下一次就好多了，所以我就带上安全套开始做，一开始她说不要不要，过了一会就开始说给我给我，我由于有一段时间没做爱了，所以很快也射了，不过她也来了一次高潮。
后来她就回去了我们没有一起过夜。第二次见面的时候就比第一次好多了，我们开了四个小时的钟点房，做了三次，她来了多少次高潮我已经记不清了大概有七八次，至今我一次让女人高潮的次数记录还是和她创造的，我们做了一次她来了六次高潮。每次做完我都会问她，虽然通过她的反应也大概能猜出来来了几次。我们一周大概见一次，晚上做三次，第二次早上做两次，每次都是调情到她受不了让她求我插进去，有时候我还没怎么样她已经受不了了。她也是那种享受型的，每次都是我在上面挺累的，不过很享受征服女人的那种快感。
后来她和她闺蜜交流的时候是这样评价我的：下面比较大（说实话本人的不大硬起来后13 到14cm的样子），然后天天想和我做爱，只要跟我在一起下面就会湿，说我给了她从来没有过的感觉。以前她闺蜜和她说一次能来好几次高潮她不信，不过遇到我之后她信了。

2016/0401 同学聚会到底有什么意义？: 准备返乡的前几天接到了老同学的电话，说是全班要聚一聚，问我哪天到家，之后在一番寒暄之间突然给我一种来自乡亲们遥念的温暖之意，让我归家的心情又急切了几分。没出一天发现微信上多了一个同学聚会的群聊天，组织者发言之后就陆续有人被邀请进来，陆续有人退出群聊，期间硬是没人发言，眼看同学聚会计划又一次准备流产。
抱着“不主动，不拒绝”的态度，又赶上那几天特忙，我也没多过问。回到家后一天看到了组织者在朋友圈发布聚会的时间地点，同样，无人问津。面对此情此景我开始激烈的思想斗争。如果不去，我应该首先为有悖于我“守信”的交友原则的一切言行而感汗颜。所以，我开始思考一个我从来没有深入考虑过的问题：同学聚会到底有什么意义？
我开始在脑海中一遍遍排演一群既没一起扛过枪，又没一起嫖过娼的人坐在一起会聊些什么，做些什么，未果。在上学那会儿，大集体早就已经被各种不同的共同语言划分成几个小团体，小团体之间必然是没有什么交集的。也就导致多年之后的今天，大家根本没有共同回忆。所以大家能在同一频道怀念“无话不说，一起做梦”的景象基本排除。
毕业之后，一部分人率先进入了社会，准备“先富带后富”，当我还在大学熬夜爆痘做小条准备应付期末考试的时候，听说昔日同学都当上小老板了。那个羡慕，正赶上家中电子设备要更新，便火速去“占便宜”，从此对他的能耐更是逢人就夸。几次交涉，也从他口中听说了几位女同学已经喜得贵子，不免心口称赞人生竟得以如此圆满。几位貌美如花的女同学光荣的成为了“制服诱惑”中被cos率最高的白衣天使。还有值得全国人民尊敬的边防武警战士。想到这儿，已经不能保证大家能按时出现在同学聚会上了。
有的人说“同学聚会就是变相炫富，就是去吹牛×的！”，我也是不能苟同的。如果说一个人通过自己的努力得到了一定的财富，社会尊重和社会地位，在不过激的言行中被你察觉了你就说人家是吹牛×？这酸爽也只能表现出你的狭隘罢了！如果这个人口若悬河的大肆标榜自己，那就更不必对人家恶语相加称之吹牛×，因为这明明是在装×！想到这儿，我已经拿起手机开始地毯式排查我的朋友圈和微博了。
听说“如果一个几年不曾联系的同学突然找你，不是结婚就是借钱。”经事实证明这句话至少50%是没错的，因为我到现在都没搞清白富美和绿茶婊到底啥区别…这时候，天资聪颖的人会想“同学聚会是不是等于放长线钓大鱼，为了以后结婚，借钱不会被假装看不见？想想回报率，睡觉都能乐醒呢！”对于持有这种质疑普遍大众智商的观点我只能表示呵呵了。其实，读书少，多看看心灵鸡汤也是个不错的选择。对了，别问我好不好喝。
如果排除以上所有可能，大家出席同学聚会的初衷又是什么呢？享受推杯换盏，觥筹交错的洒脱快意？醉心于分享自己二十四岁的光辉人生路？爱好十人以上共同进食的喜乐气氛？
此命题依然无解…

2016/0331 20岁男生，怎样克制有些旺盛的性欲？: 问：在海南上学，天热，女生大多穿的清凉。挺容易分散注意力的。SY频率约为一周两到三次。

答：每个人心中，总有一个女神
每个人一生当中，总会有次机缘巧合，将女神顺利推向枕边
耳鬓摩挲，十指交缠，温香软玉，一触即发
然后，你发现
自己特么不行了？！？
20岁真是个想啥啥没够，要啥啥没有的年纪，明明就是现实版的色即是空：除了无穷无尽的欲望，你一无所有。所以，骚年，放开了欢脱的撸吧！
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下面才是靠谱的答案
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每个人，身体体质和健康程度不同，所以每天内，每周内，极限撸管次数也各不相同，这其中还夹杂着情绪，即时健康状况等因素。20岁这个年龄，一周7,8次，也不会让你射出血，顶多是，腰子有点疼...
关键问题在于，撸管是为了发泄欲望，寻求快感，男人非女人，过程不重要，只要能快速达到贤者模式，怎么着都行。所以网络上会有很多快速撸快速爽的方式（挤牛奶，香蕉皮...）但是肉体是有记忆性的，当你习惯了快餐式的快速撸，快速爽之后，真的到了战场上，很容易一泻千里如九天垂云，真是手无扶鸡之力。这才是“手淫有害”的关键问题所在。
所以少年，不要因为害怕把身体撸坏了而放弃撸，撸是造物主赐给男人的第一把达摩克利斯之剑（前列腺是第二把）；但是你如果想要在25-30这个阶段叱咤风云，在30-35这个阶段御女无数，在你的婚姻生活中让你的合法伴侣欲仙欲死，那么请放弃撸管。
不行了，是继事业一筹莫展，存折空空如也，房子遥遥无期之后，压死骆驼的最后一根稻草
这种事关男性尊严和脸面的事情，我这么说，你可能不懂...没关系，你还小...你经历过，就懂了...我经历过...我懂...所以，我匿了
其实可能有小朋友会问：不撸？那我肿么解决需求捏？
答案是：买个娃娃...要3D硅胶不要充气...请拒绝飞机杯...

2016/0331 那些年，我们一起追的日本AV女优背后不为人知的

2016/0330 姑娘与姑娘之间的差距为什么会这么大？

2016/0330 爱上一个身患绝症的姑娘: 问：木姐，我今年26，未婚，毕业那年意外弄出个孩子，孩子归我，和孩子他妈已协议分手2年多了，一个人单着也没想再找，今年遇上一个23岁姑娘，很聊的来，后来时间长了，知道她刚分手，还有是她胃癌中期，现在是恢复期第三年，医生说过了五年基本才没事，不知道什么原因就爱上了她，我们像情侣一样可以做各种事。
但是她却不愿我们公开，说我们没有未来，她很悲观，觉得自己活不过25，我想陪她过完25，如果那时还爱就在一起，她却不要我等，说不值得我等，她有过三四个对象，经常说前对象，前前…很多那些事，我有过一次说她，如果还爱，就回头吧，她告诉我前男友找她复合，然后她就火了，一副你再说一遍就我们就结束的那种口气。我现在不知道这算什么

答：人有一种末日情怀。传说地球要爆炸时，好多人拼命地相爱，恋爱的抓紧结婚了，闹离婚的和好了，不孝顺的也去看父母了，讨厌的人也不计较了，我那年也剃光头了。有个朋友的女朋友本来要跟他分手，他告诉她，他得癌症了，活不了多久，女朋友听完非常歉疚，一改任性脾气，对他不离不弃，百依百顺，包揽一切家务，伺候他如大爷，过了半年，发现他还是活蹦乱跳的，一点不像生病，才知道他为挽留她撒了大谎，当即羞愤交加。
我不是说你爱的姑娘在演戏。我是说，人生太漫长，好多人都怕不能白头。吸引你的往往是那些，短暂的，绝望的，不必负责的。为什么和你有了孩子的女人，你可以协议分手，有过三四个前任的胃癌姑娘，你却痴缠不休。在重和轻之间，你选择了轻的，在现实和幻想之间，你选择了逃避。“意外弄出个孩子”是你人生的一个重要转折，没来得及准备，就以单身爸爸的身份进入社会。你不强大，也没法给人安全感，所以放弃“丈夫”的职守，却寻找其他弥补。
你遇见这个姑娘，有点将遇良才的味道。她因为疾病的悲观，对爱情处在欲拒还迎的状态。“医生说过了5年才没事”，未来对她而言是有“死期”的，她等生命宣判时，别人也在等结果，生死未卜的过渡期，适合谈一个绝望的恋爱。正好，你也需要自我救赎，你想重新施展或者施舍一份爱，来平息那年意外的冲击。于是患难之交，造就你们的“备胎”关系。
对，她心目中的白马王子不是你。如果她不生病，凭着年轻美丽，恐怕追求者众。她跟你说有过三四个对象，前男友又找她复合，是想证明她的“女性魅力”，活过25岁，危险解除，她又是一条佳丽，嫁个土豪当个阔太也不定。如今虎落平阳被犬欺，才轮到和你苟且。而内心是有不甘的。
所以她不愿公开，以善良代替嫌弃，偶尔再教训一下你。记住，女人说前任是在说身价，不是要回头。而你流露出“你还爱他们就去啊”的非死心塌地，激惹了她的玻璃心。
你呢，高估了自己的付出。本来单身爸爸在正常婚恋的道路上，也是困难重重。条件优越的女孩，你也不敢追。而身患癌症的姑娘，治愈了你的自卑，同时给你圣父感。你觉得自己在从事高尚的爱情，陪伴她，等待她，给她希望，做到其他男人所不能。实际呢，你并没有婚姻的决心，你期待的是健康的她。否则你现在就可以求婚，承担她生活和治疗上的支出，不论她是否过完25岁。那么怯懦的你，借着姑娘的病体，做爱做的事，脱不了自私的窠臼，到底是没有救赎成功啊。
你问现在算什么。算特殊时期的伟大友谊呗。虽然不是最合适的，却也是不想放手的。以死神来了的名义，耗一段彼此不负责的时光。是聚是散，时间会判。

2016/0329 你们都骂凤凰男，其实孔雀女也有很极品的: 《你们都骂凤凰男，有没有想到孔雀女也有很极品的，一悲催小姑子上……》楼主哥哥和孔雀女在一起后，开始入不敷出，被女友榨干。楼主从中劝阻哥哥的恋情，而哥哥和孔雀女相处也开始越来越痛苦……森森觉得，价值观不一样，走在一起只有痛苦啊！

2016/0329 别为处女膜陪嫁: 问：木姐姐，我今年25，从高中到现在总共谈过3男朋友时间都长但没做。直到第三个现在这个，今年25生日的时候跟他做了，做之后我就哭了。其实我一直觉得都坚持这么久就该等到结婚再破处。当时跟他正在闹分手，我又觉得自己很喜欢离不开，加上人长大有了更多欲望，很好奇。
完之后三个月了快，我又发现他很多缺点以及我们不合适的地方，挺后悔当初鲁莽。脑袋一直有这种传统思想，希望第一次那个人就是结婚对象。虽然他对我挺好，但不知道他是不是我真正喜欢的那个人，怕真正觉得他不好的时候我会因为害怕下一个人嫌弃我而且年纪也到了而选择将就跟他一起。挺矛盾。

答：几乎所有女孩在破处前都会想一个问题：第一次要给谁？我爱不爱他，他爱不爱我？
我也不例外，从17岁初吻到21岁破处，候选人就像银行排长队。一开始我的想法很传统，要把初吻和初夜给同一个人，一生一世。可初吻没几天我就去外地上学了，那个年代没手机没网络，只有写信，而他是流动人口，连个固定地址都没有。我也很疑惑自己是因为被强吻而“忠贞”还是真的爱上他。很焦虑地看望更符合精神初恋的语文老师，告诉他这件事，可到了床上我也抗拒跟他发生第一次。之后4年，我大概和17个男人上过床，都停在最后一步之前。有那么两三次，差点被强奸。
20岁那年夏天，我坐火车去找初吻的男人，吃了简易的午餐，坐在公园的石板凳上聊天。他还是蛮有感情的，但3年没见已经很生疏，这中间我的种种想象就在那2小时里破灭，非常确定自己不喜欢他了。说好等他下班一起吃晚饭，我没再出现（知道留下来就得过夜）。放下这茬后，我紧锣密鼓安排破处候选人。目标锁定3个。时间定在20岁生日。结果，生日赶上大姨妈。No.1准备了红酒和雪白床单，却无从下手。No.2撒了满床玫瑰花，却空牵挂。No.3没等排上档期就不联系了。
到21岁，我已在“破处”的路上心力交瘁。觉得特么爱不爱谁都无所谓，更不想啪了就跟谁白头到老。不破不立，横竖把第一次交出去，就可以开始新长征了。于是把它当作分手礼物送给一个渣男。当时觉得很酷，事后很狗血，不再赘述。我想说的是，“处女情结”就是矫情逼，自己跟自己作的游戏。你赋予那层膜多大意义，你就受多大束缚。它决定不了你这一生最爱谁，得到它的人该出轨还出轨。难道你到30岁吵架，40岁离婚时，还打算扬出这么一句：我第一次都给了你，你这么对我？
处女膜既换不来忠贞，也换不来自信。它顶多给你男权思想作祟下的自卑。就像你现在纠结的，给了怕所托非人，再换怕人嫌弃你。如果你的所有资本就在这层膜上了，你花300块把它补回来就完了。而且自从有修补处女膜这门技术，男人对女人的“宝贵礼物”已不屑一顾。再说了，过了25岁还是处女，你想送出去，人家不一定敢要。谁碰谁就得娶，那玩意还是一次性的，碰了也没占便宜，破处又费力。你苦心保存多年的东西，烂成白菜价，不磕碜吗？
我劝你啊，对这“又称尿道瓣或阴道瓣，尿生殖前庭与阴道交界处的底壁上一横行的黏膜褶”不必患得患失，心事重重。破完处该享受生活就享受生活，该练习技巧就练习技巧。如果对现男友不满意，想换个人试试就换个人。从破处到结婚，这条路上，你还有大把机会选择财大器粗，温柔善良的男人。你不是谁的私人物品，用不着向“处女情结”致敬，看在你是处女而娶你的人，是最不把你当人的。你会被这层膜控制，就会被霸道无理地对待，今天你为处女膜忍他，明天你就为处女膜做一生怨妇。
好啦，我不是要你分手去做荡妇。25岁的人了，赶紧挖掘点膜之外的自我价值，那些不是一次性的实用主义才是陪你走向婚姻的法宝。

2016/0328 如何通过健身来壮阳？: 问：如何通过健身来壮阳？不相信中医吃药啥的。

答：本人特瘦，而且从小到大都不爱运动，喜欢宅，从初中开始撸管，有时候太频繁造成头昏眼花，要知道那是十几岁的年纪啊，可想而知…
因此大学时和初恋第一次开房的时候还没进去就没出息的射了，之后的几次，不是刚插进一半就射就是抽插不超过5次就射。自此心里蒙上了一层阴影…
就在前几天，一名女子打飞的来见我，我们在一起待了四天。见面前我反复告诉她我表现可能不好，不要怪我也不要打击我。真的是非常焦虑，担心自己有问题。
可事实呢，我们在宾馆的第一夜就做了四次，第一次比较快，不过也有将近2分钟吧。之后基本都在30分钟左右，最长的一次1个小时才射。
我总结了一下原因：
近两个月开始有规律的健身+1周2次的跑步。主要是做俯卧撑、杠铃深蹲还有仰卧起坐，附带做一些针对肩部的项目。
吃得比较均衡，反正有意识的在补充蛋白质，多吃水果，苹果基本没断过，同时每天吃几个核桃。
作息规律，不熬夜。同时精神状态好，之前特爱玩游戏，特别是大学的时候玩Dota，经常容易紧张，精神高度集中持续几十分钟，我现在发现这真的很伤身伤神。我甚至觉得这就是自己持续这么多年消瘦的罪魁祸首。
以上几点，自己也一直认为是2个月来体重增加比较明显的原因。反正都是更健康了吧。因此自己也想当然的认为在ML这方面战斗力肯定会有所提升的。要是换到2个月前，我绝对没有这么猛的。
还有注意力转移法....活塞运动时脑子想着伊拉克局势、楼市涨跌、背九九乘法表......

2016/0328 我这是早泄吗？: 我手淫多年，也看了很多毛片，大学时交往了一个女朋友，也就做过一次，她不是处女，所以可以顺利进去，也有个七八分钟，不过那是五年前了。最近几个月谈了女朋友，她是处女，我们感情极好，打算今年结婚的，然后我们就试了，结果四次我都没办法成功。头两次都没办法太硬，硬一会儿进不去就软了，可能是冬天太冷吧。
第三次硬了，在她下面顶了两下就忍不住射了，还没进去啊，就忍不住射了，感觉太刺激了受不了，因为自己用手是不会刺激龟头的(最近两个月手淫只有两三次，在努力戒)过了两个小时，硬了，试第二次，还是进不去，我感觉她下面好紧啊。然后她觉得我有问题，建议我去看，我去了这边最好的医院找了专家，检查了前列腺b超，阴茎b超，血液激素，都是好的。医生建议吃点希爱力，我没要，我觉得不需要，只是我不熟悉，紧张，需要多试几次。
过了几天试了第四次，她先用嘴，我感觉快感来了，要射，就让她停了，然后我就尝试进去，结果顶了两下又射了，我当时就瘫痪在床上，感觉整个世界一片灰暗。(头一天年会喝了酒喝多了，而且冬天冷，脚冰凉)。我跟她感情很好，但现在两个人压力都很大，我打算去看看中医，看看怎么说。也不知道是不是因为以前撸多了，以后再也不接触淫秽网站了，也不撸了。最近几天我好压抑，整个人都像丢了魂，朋友们，我该怎么办？

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